Recuperación y postoperatorio
La información de esta sección es de carácter orientativo y no sustituye la evaluación, las indicaciones ni el seguimiento médico personalizado. Sigue siempre las recomendaciones de tu cirujana.
La recuperación tiene una lógica y conviene conocerla: casi todo lo que asusta los primeros días es esperable, y lo poco que no lo es hay que reconocerlo rápido. Esta guía te ayuda a distinguir una cosa de la otra.
Tus indicaciones postoperatorias
Al alta recibes por escrito tu pauta: medicación, curaciones, cuándo puedes ducharte, qué puedes mover y cuándo es el primer control. Está escrita para tu caso y para tu procedimiento.
Léela con quien te va a acompañar en casa. Las primeras horas después de una anestesia no son el mejor momento para memorizar nada, y conviene que haya una segunda persona que sepa qué toca.
- Pega la pauta en un sitio visible.
- Anota la hora de cada toma: con sueño se duplica o se salta sin querer.
- Guarda el número de contacto donde lo encuentres a las tres de la mañana.
Cuidado de las heridas
La herida se cura como te hayan indicado y con lo que te hayan indicado. Hay apósitos y pegamentos quirúrgicos que no se tocan, y curaciones que sí se hacen en casa: no es lo mismo y la diferencia está en tu hoja.
Lo que no debe hacerse nunca por iniciativa propia es aplicar alcohol, agua oxigenada, cremas, aceites o remedios caseros sobre una herida reciente, ni retirar puntos o costras. Si hay dudas sobre el aspecto de una herida, una foto con buena luz enviada al consultorio resuelve la mayoría.
- Lávate las manos antes y después de tocar cualquier apósito.
- No mojes la herida hasta que te lo autoricen.
- Que un apósito se manche un poco es habitual; que se empape no lo es.
Drenajes
No todos los procedimientos llevan drenaje. Cuando lo llevan, es un tubo fino que saca el líquido que se acumula bajo la piel, y se retira cuando deja de ser necesario, no en una fecha fija.
Si vas a casa con drenaje, te explican cómo vaciarlo, cómo sujetarlo para que no tire y cómo anotar lo que sale. Ese registro no es burocracia: es exactamente el dato con el que se decide cuándo retirarlo.
- Apunta cantidad y color cada vez que lo vacíes, con la hora.
- Sujétalo a la ropa: la mayoría de los sustos son tirones.
- Avisa si deja de salir de golpe, si cambia de olor o si la zona se hincha.
Higiene personal
Cuándo puedes ducharte depende del procedimiento, de los apósitos y de si llevas drenajes, y te lo indican por escrito. Hasta entonces, el aseo se hace por partes, sin mojar la zona.
La bañera, la piscina, el mar, el jacuzzi y el sauna van mucho más tarde que la ducha: sumergir una herida es otra cosa que mojarla. Pregunta por cada uno por separado en tu control.
- Agua templada, no caliente: el calor aumenta la inflamación.
- Secar dando toques, nunca frotando.
- Nada de depilación, cremas ni exfoliantes en la zona sin autorización.
Movilidad y descanso
Reposo no es inmovilidad. Caminar poco y a menudo dentro de casa, desde el primer día y en cuanto te lo autoricen, es una de las cosas que previenen complicaciones; estar quieta en la cama muchas horas seguidas es justo lo contrario.
Lo que sí hay que evitar es el esfuerzo: cargar peso, agacharte, estirarte hacia arriba, conducir o empujar. La postura para dormir y el tiempo de cada cosa dependen del procedimiento y están en tu pauta.
- Levántate de lado, empujando con el brazo, no con el abdomen.
- Mueve los pies y los tobillos cuando estés sentada mucho rato.
- No conduzcas mientras tomes medicación que dé sueño.
Masajes y drenaje linfático
En algunos procedimientos se indican sesiones de drenaje linfático y en otros no, y empezarlas antes de tiempo o con alguien que no sabe qué se operó puede hacer daño. Es la Dra. García quien dice si te corresponden, desde cuándo y con qué frecuencia.
Si vas a acudir a un centro externo, lleva tu indicación por escrito y di qué procedimiento te hicieron. Un masaje agresivo sobre una zona recién operada no acelera nada.
- No empieces sesiones por tu cuenta ni por recomendación de otra paciente.
- Suspende y avisa si una sesión te deja dolor o moratones nuevos.
Controles médicos
Los controles forman parte del procedimiento y están previstos desde el principio. En ellos se revisan las heridas, se retiran puntos o drenajes cuando toca y se ajusta lo que haga falta.
Que te sientas bien no es motivo para saltarte uno: buena parte de lo que se corrige a tiempo se detecta en un control, no por síntomas. Y si no puedes asistir, reprograma en lugar de dejarlo pasar.
- Apunta las dudas según te surjan: en consulta se olvidan.
- Lleva fotos si algo te llamó la atención y ya se resolvió.
- Avisa con antelación si no vas a poder ir.
Lo que vale para tu caso te lo entrega la Dra. García por escrito con tu presupuesto y tu consentimiento informado. Si algo de aquí no coincide con tu hoja, manda tu hoja.